[心理困扰]我过得很痛苦

。我从小到大，我妈妈只要一发脾气，无论做什么事，就会很用力的摔东西，声音很响，即使我在睡觉时，她也会很响很响的做事情。现在我妈妈她又这样了，我从小就很害怕她这样很用力的摔东西。声音很刺耳。我的心理已经造成了阴影，只要一听到她做家务时“砰砰”的声音，我就心一颤，很不安。怎么办，我妈妈她总是这样。我觉得的我的心里快承受不了了。快崩塌了。
。我跟妈妈之间无法沟通，因为她认为我做的事情都是错的。所以经常因为琐碎的小事而对我大发脾气，大动肝火。
。每次什么事她一定要我回答一声“哦”她才不会生气。可是我也有我的想法。说：我做了。她就会生气。开始说我了。
。她做事“砰砰”的响声一直会绕在我耳边。我很害怕。
。我一天比一天抑郁。怎么办？

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